curso_nutricion


Temario

  • Miología aplicada, tipos de músculos,tono y fuerza muscular.
  • Utilización de nutrientes en el ejercicio, vitaminas utilización de la grasa y proteínas en el ejercicio.
  • Fisiología del ejercicio físico, ejercicio físico, adaptaciones, la fatiga.
  • Hidratación y deporte, reposición de líquidos y electrolitos bebidas para deportistas efectos de la hipertermia y la deshidratación.
  • Ayunas ergogénicas y dopaje de tipo proteínico, lipídico, bicarbonato, etc.
  • Pautas nutricionales en el deporte, gasto calórico grasas proteínas, pautas nutricionales.
  • Actividad física en las distintas etapas de la vida niñez, adolescencia, adultez, tercera edad.

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